閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
三國那些人兒這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本三國那些人兒
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦三國那些人兒給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
三國，本就是一個風雲壯闊的時代，各路英雄競相登場，奇計百出。在每個人的成與敗，聚合與離散中，是否有什麼「力量」在冥冥中無聲的操作？且看本書作者娓娓道來。
作者遍覽有關“三國”的各方著作，且家學淵源──有一位深入研究“三國”的父親，緣於此，作者下決心：不僅只寫縱橫大局的主要人物，也撰寫另一些小人物，譬如：甄洛、楊修、禰衡、孔融、趙子龍、太史慈…等等，全書描寫超過50人，這是十分珍貴、也是一般三國書籍不及之處。
作者簡介
彭匈
．中國著名文史學者。
．與易中天先生同為香港鳳凰衛視中文台《縱橫中國》節目特邀主講人數。
．著有《嚮往和諧》、《一事能狂》、《會心一笑》、《三國那些人兒》…等文史隨筆。
．作品曾獲第一、第四屆銅鼓獎，第三屆汪曾祺文學獎銀獎。
須知：
作者： 彭匈
新功能介紹- 出版社：知本家
新功能介紹 - 出版日期：2009/04/13
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
前陣子在網路上掀起一陣「愛心奶」拍照手勢熱潮，以雙手放在胸前擠出立體愛心，由於動作實在太過暴露，甚至被網友封為「最性感的愛心手勢」。日本人氣AV女優明日花綺羅近日也跟上這股熱潮，拍下愛心奶並上傳到個人社群網站，令粉絲們血脈噴張啊！
明日花綺羅近日在個人推特及Instagram中上傳了兩張手比「愛心奶」的照片，她身著水藍色比基尼，蓋住胸部的上半部，並以右手臂巧妙的遮點，雙手在左胸口比出愛心奶的姿勢，她的愛心奶不但「飽滿」又白皙，立刻湧入大批粉絲按讚及留言。
明日花綺羅表示，雖然自己慢了半拍，但還是努力想要做出時下正夯的愛心奶給大家看，成品果真令粉絲們驚呼連連，就連另一位當紅的AV女優三上悠亞也現身留言表示「喜歡」；網友們則紛紛回應，「這個渾圓飽滿的感覺可不是一般人擠得出來的」、「不愧是明日花綺羅」、「要失血過多了啦」、「這是我看過最厲害的愛心奶」。
▲AV女優明日花綺羅的「愛心奶」飽滿又白皙，網友直呼超完美。（圖／翻攝自推特）
其他新聞
▲常覺得跑步很痛苦，讓你越來越缺乏運動的動力嗎？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
如果你已經在忙碌的一天裡抽空去跑步，那麼在減肥的長久抗戰裡已經贏了一半。對許多人來說，跑步雖然簡單但卻好痛苦，有時跑不到兩圈就想放棄？可能是你的「方式」錯了。根據《Popsugar》網站報導，曾帶領無數跑者一同鍛鍊的教練Michael Olzinski指出，跑步如果沒有好好帶動肩膀、手臂和上半身，容易讓運動變得不愉快。
Michael Olzinski解釋，跑者在行進時應該放鬆，好好擺動肩膀、手臂和上半身，將手固定在一個位置，需要在僵硬與放鬆間取得平衡，倘若持續僵硬、壓力就會變大，讓人沒有動力再繼續下去，自然而然讓跑步成為一件痛苦的事情，也讓減肥效果大打折。
▲減肥少不了熱身，能讓身體放鬆還能降低受傷風險。（圖／達志／示意圖）
Michael Olzinski認為，跑步前的熱身非常重要，能幫助身體達到放鬆，還能降低受傷的風險。只要在運動時自然且輕鬆的擺動雙臂，讓身體處在放鬆狀態，在靠近胸腔處與後背間前後擺動；盡量不要讓手臂蜷縮在「身體前方」，這代表你的肩膀「很緊張」，只會加重跑步的不適感。
至於心理方面，任何一個跑者可能都會告訴你，心魔是你最大的障礙，這也是為什麼你常常半途就想放棄。Michael Olzinski說：「當你開跑時，只要嘗試換個輕鬆的想法，就會讓你覺得自己漂浮在太空中或是在水中。你的大腦、脖子、肩膀、手臂都試圖教導人們將一些非常平靜和舒緩的東西形象化。」當你覺得跑步越來越困難，透過這些心理上的轉變，你會驚訝的發現，你可以跑得更好。
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