閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦毛巾結速解痠痛：壓在痛點5~10秒就OK！舒緩糾結深層肌！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
整骨、按摩、伸展操做不到的深層肌肉舒緩
19種圖解對症痠痛速解法
免復健、免熱敷、免推拿╱去痠痛、促代謝、防疾病
不分年齡、體能、活動量或僵硬程度，都能立刻上手、輕鬆緩解！
肩頸痠痛、腰背疼痛、五十肩、坐骨神經痛、膝蓋和關節疼痛，
身材走樣、皮膚鬆弛、臉部和四肢浮腫，
生理痛、便秘、高血壓、細胞老化、動脈硬化……
這些疾病和症狀，都有可能是肌肉僵硬惹的禍，
也都可以用一條毛巾來預防、消除！
做了半天伸展操，肩頸怎麼還是照樣痠痛？
——真正僵硬的肌肉，你可能根本沒有伸展到！
整骨雖然有效，一旦中斷又開始腰痛，骨盆也歪回去了？
——你的問題也許不在骨盆歪斜，而是肌肉僵硬！
痠痛一定能治好，但要找對根源、用對方法！
解決痠痛問題，就擁有一輩子的健康活力！
只要用毛巾打個結，適當地施力按壓痠痛部位，
或坐或躺、只要5~10秒，惱人的痠痛就能有效退散，身體機能也跟著提升！
頑固難消的痠痛，其實是源自於深層肌肉的長期疲勞與僵硬！
我們的肌肉有「深層肌」和「淺層肌」，深層肌較接近骨骼，負責固定關節、支撐淺層肌，會經常性收縮以持續完成各種動作，要是過度疲勞而一直處於緊繃狀態，就會僵硬而引發痠痛。
而肌肉僵硬一旦惡化，更有可能壓迫血管，影響循環代謝，導致身材變形、骨盆被推擠而歪斜，甚至加速老化、引發心血管疾病。
深層肌處於內部，按摩指壓難以觸及，伸展操也只能訓練到淺層肌，肌肉治療專家中辻正因而研發出「毛巾結壓迫法」——透過毛巾結「外軟內硬」的特性，適度將壓力傳達至深層肌，把糾結的肌肉纖維揉鬆、解開，舒緩惱人的痠痛不適，達到健康養身的功效。
書中並說明肌肉僵硬與疾病的關連、破除關於疼痛與運動的迷思謬誤，以及提供正確的保養建議，讓你從最根本實踐不痠痛的生活！
「毛巾結速解痠痛壓迫法」五大特點
1.?? ?簡單溫和，沒有年齡、體能和技巧上的限制。
2.?? ?一個人就能做，可自行控制力道，也能按摩手碰不到的腰、背和臀部。
3.?? ?效果持久不復發，隨時隨地、或坐或躺都可以進行。
4.?? ?用過的舊毛巾最適合，不必再花錢費心準備道具。
5.?? ?不只消除痠痛，更能發揮從內到外的全身保健綜效。
本書特色
以人人可行的簡易方式，舒緩痠痛根源「深層肌」
治療肌肉痠痛的保健書多以伸展操或指壓按摩為主，本書則以毛巾結進行壓迫法，藉此舒緩指壓或伸展操無法確實放鬆的深層肌肉，簡單方便而較無年齡、體能或技巧門檻。
以清楚圖解搭配原理說明，從根本面養成保健觀念
本書除了以清楚明確的實作圖解，具體呈現各種痠痛的治療部位與手法，並針對肌肉運作原理、痠痛成因和老化過程進行基礎的知識解說，讓讀者更能從根本著手，建立正確的觀念和良好的習慣，徹底解決疼痛僵硬問題，走向長久健康之路。
名人推薦
加拿大脊骨神經醫師?《骨盆枕美型體操》作者 黃如玉 Dr. Joyce
須知：
作者： 中辻正
新功能介紹- 譯者：蘇暐婷
- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/02/04
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
被稱為是炒房天王的「勇哥」黃勇義，5年前遭控與妻子郭枝芬2人，涉嫌以人頭戶鎖定台北市精華地區，瘋狂買房並炒房，時間長達8年，一共交易了多達1919戶，金額更是高達264億，且逃漏稅至少超過20億元，遭到檢方起訴。案經5年審理，台北地院今(5)日認定黃義勇夫妻逃稅逾17億元，判2人各4年徒刑。全案仍可上訴。
炒房大戶「勇哥」黃勇義涉嫌自民國92年至100年間，夥同妻子郭枝芳利用51名親友當人頭買房，再以高價售出，8年下來所買賣的不動產高達1919間，交易金額達264億，並逃稅20多億元，2012年間遭到檢方依違反偽造文書、稅捐稽徵法起訴。
該案涉案被告人數達60人，除黃勇義夫妻遭起訴外，有43名人頭親友被判處緩起訴；8人因犯罪情節輕微，被判職權不起訴；另有7名親友獲判不起訴。
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蘋果 iPhone8 外型曝光？近日才有外媒指出，i8 將於美國時間 9 月 12 日舉辦發表會，而隨著發表會時間逐漸接近，外界對於 i8 外型設計也更加好奇。近日一名導演「貝克大叔」就在臉書上發表一部 i8 開箱影片，並將其與 iPhone7 Plus 相互比較，搶先流出 i8 外型引起網友熱議。
根據先前各種爆料指出，此次 i8 在外型上可能採用無邊框全屏幕造型，並搭載直立式雙鏡頭、取消長久以來的實體 HOME 鍵，將電源鍵與指紋感應合併等。而「貝克大叔」在影片中指出，這次 i8 使用窄邊框設計、搭載 5.8 吋螢幕、金屬邊框，手機背後則使用玻璃材質，整體大小較前一代 iPhone7 Plus 較小一些，拿起來較為順手，手機旁的開關按鈕則較 iPhone7 Plus 長一點。
▲iPhone8後鏡頭改為垂直設計。（圖／翻攝自「貝克大叔」臉書）
相機部分，手機前方採用兩顆前置鏡頭，後鏡頭則為垂直設計，並將閃光燈設置於兩顆鏡頭中間，與先前爆料所指傳言相同。手機底部則設有喇叭、麥克風，中間為耳機接口，取消 3.5 耳機孔。至於 i8 是否真取消實體 HOME 鍵？從「貝克大叔」影片中可見，手機上確實沒有實體 HOME 鍵的蹤影。
▲iPhone8取消實體HOME鍵。（圖／翻攝自「貝克大叔」臉書）
開箱影片 PO 出後吸引不少網友討論，有網友認為背面設計太醜、鏡頭配置不佳，看完可能不會買了，但也有網友指出，影片中並非是真的 iPhone8 實體機，應是先前流出的模型機才對。
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